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Los mejores medidores de presión arterial.

Hola amigos, hoy estaremos viendo los mejores monitores de presión arterial, como mencionamos en nuestro artículo sobre estos, la mayor importancia en tener un monitor de estos es que estudios recientes han demostrado que el promedio de varias toma de la presión a través del tiempo es más confiable que el tomar en una sola ocasión, el resultado de estas tomas debe de ser compartido con nuestro medico para junto a el tomar las medidas de lugar y validar la certeza de dichas medidas.

 

Comparativo de Medidores de Presión

Modelo
Uso
Memoria
Usuarios
Energia
Precio
Rating
Omron Serie 7 (BP652)

Muñeca20022 Baterias AAA$$4.3
Omron BP785

Brazo2002Adaptador AC o 4 Baterias AA$$$4.2
Panasonic EW3109W
Brazo9014 Baterias AA$$4.4
Omron BP742

Brazo6024 Baterias AA o Adaptador AC$$4.3
Withings Monitor para iOS

Brazo50054 Bateria AAA$$$4.1
Omron BP760


Brazo6014 Baterias AA o Adaptador AC
( No incluidos)
$$$4.2
Omron Serie 3 ( BP710)


Brazo1414 Baterias AAA$$4.2
Ozeri CardioTech


Brazo12024 AAA$$$4.8
Ozeri BP2M


Muñeca8022 AAA$$4.6
Omron Serie 10 (BP791IT) *


Brazo20024 Baterias AA o Adaptador AC$$$4.2
Santamedical Pro Series


Muñeca6012 AAA$3.8
Ozeri BP01K


Muñeca18022 AAA$$4.3
Esfigmomanómetro Santa Medical


BrazoNANANA$4.5
Lifesource UB-351


Muñeca9012 AAA$$4
SureLife 860211


Muñeca9912 AA$3.7

* Este medidor es compatible con Microsoft HealthVault

La tabla comparativa consta de 7 Columnas y puedes ordenarla por Continuar leyendo….

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Síntomas de Hipertensión

Published on 6 mayo, 2014, by in Medidores de Presión.

Sintomas de HipertensionLa hipertensión se caracteriza por no tener síntomas claramente definidos y es por esto que la misma se conoce como el asesino silente ya que muchas personas al no tener síntomas de presión alta la ignoran y cuando se percatan de la misma es posible que ya los daños a las arterias, al corazón y los riñones  sean irremediables, se estima que un tercio de la población con Hipertensión desconoce que padece de la misma, los síntomas de hipertensión regularmente son confusos ya que los podemos asociar Continuar leyendo….

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Como bajar la presión alta

Como bajar la presión alta, es una de las principales preguntas que se hacen los hipertensos a través del internet, y es el principal objetivo de la dieta dash a través de hábitos alimenticios correctos como la disminución del consumo de sodio, el incremento de consumo de calcio, potasio y magnesio de manera natural, en adición a la dieta hay otras recomendaciones que puedas seguir y que al combinarlas tendrán un efecto mayor al seguir una sola de las recomendaciones.

 

Medir la Presión Arterial

En adición a la dieta DASH y como hemos indicado en Continuar leyendo….

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La dieta Dash y la Dieta Mediterránea ayudan a disminuir los riesgos de la diabetes tipo 2

Published on 27 abril, 2014, by in Alimentación.

La Dieta Dash y la DiabetesSegún estudios recientes La Dieta Dash no solo te ayuda a evitar la hipertensión, disminuirla y controlarla, sino que en adición a esto te ayudara a disminuir significativamente los riesgos de padecer de diabetes tipo 2, según indica el artículo de la página DailyRx.com “Mediterranean and DASH diets lowered type 2 diabetes risk”, según lo detallado en el articulo una de las principales razones del desarrollo de diabetes tipo 2 es la mala alimentación lo cual es uno de los puntos principales Continuar leyendo….

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Hipertensión Matutina y la importancia de medir la presión en la mañana.

La presión arterial por lo regular va cambiando a la medida que avanza el día, desde su punto más bajo cuando dormimos hasta su punto más alto durante el día según nuestras actividades a lo largo de este, los eventos relacionados a infartos cardiacos, infartos cerebro vasculares y daños a los órganos afectados por la hipertensión por lo regular ocurren en horas de la mañana, esto viene dado por lo que se conoce como hipertensión matutina, la misma es definida por una presión arterial media por encima de los  135/85 mm Hg Continuar leyendo….

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Reloj monitor de ritmo cardiaco.

La diferencia entre un medidor de presión arterial y los relojes para monitorear el ritmo cardiaco, es que los primeros están diseñados para determinar la presión que ejerce la sangre en las arterias de nuestro cuerpo, ya seas hipertenso o no, si tienes tendencia a la misma, es recomendable tener uno de estos para ver tu evolución a medicamentos, rutinas de ejercicios o dieta para control de la hipertensión como lo es la dieta dash, en cuanto a los relojes para monitorear el ritmo cardiaco estos por lo regular Continuar leyendo….

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Combina ejercicios y la dieta dash para controlar la hipertensión.

Published on 3 julio, 2012, by in Ejercicio.

Existe una amplia relación entre la hipertensión y un estilo de vida sedentario con poco ejercicio y malos hábitos alimenticios, hoy veremos cómo implementando la dieta dash que por sí sola ha demostrado disminuir la hipertensión, esta combinada con ligeros cambios en la cantidad de actividad física y ejercicios puede tener un alto impacto en el control de este mal, si ya eres hipertenso la combinación de la dieta dash y una rutina de ejercicios te ayudaran a controlarla.

Cuando hablamos de ejercicio no Continuar leyendo….

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Recetas con pollo para la dieta dash.

Published on 19 junio, 2012, by in Recetas.

 

Hola Amigos, hoy estaremos viendo tres deliciosas recetas utilizando pollo y que cumplen con la dieta dash, veras con estas lo fácil que es alimentarte de manera saludable sin sacrificar tu paladar y con recetas de preparación sencilla.

En adición a los ingredientes de cada caso, al final de las recetas incluimos la información nutricional de cada plato presentado, de manera que puedas tener idea como vas en cuanto al consumo recomendado de estos.

 

 

Iniciaremos con la pasta de pollo al Continuar leyendo….

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El potasio en la dieta DASH

Published on 16 junio, 2012, by in Alimentación.

En muchas ocasiones escuchamos lo dañino que es el sodio, pero en pocas ocasiones nos percatamos de que el potasio es tan o más importante tomarlo en cuenta que la sal, sobre todo si somos hipertensos o tenemos predisposición para esto.
El potasio es uno de los principales nutrientes que deben de ser incorporados a nuestro plan alimenticio cuando estamos siguiendo la dieta DASH, por qué?

El potasio cuando es consumido de manera natural contrarresta los efectos nocivos del consumo de sodio, en un estudio hecho por la Continuar leyendo….

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El Sodio y la Presión Arterial dentro de la dieta DASH.

Published on 15 junio, 2012, by in Alimentación.

Entendamos la función del sodio en nuestro organismo.

 

El sodio es parte de unos de los electrolitos necesarios por nuestro organismo, este en conjunto al potasio, calcio, cloruro y bicarbonato están dentro de los principales, estos al convertirse en iones tienen la virtud de conducir electricidad y el balance de los mismos es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

En adición a lo anterior una de las principales funciones del sodio en nuestro organismo es la de Continuar leyendo….

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